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我家最近超喜欢这款早餐,10分钟就能搞定,美味营养又

发布日期:2020-05-22 01:20   来源:未知   阅读:

早餐是一天之中最重要的一餐,要为一天的开始提供丰富和充足的营养,所以,早餐一定要吃好。早餐吃得好,不仅有利于身体健康,也有益于身材的保持。我家最近超喜欢这款早餐,10分钟就能搞定,美味营养又简单。它是什么呢?它就是黄瓜鸡蛋卷饼。夏天,就是不能缺少黄瓜的季节。黄瓜的清香,搭配鸡蛋丰富的蛋白质,吃上一口,既美味健康,又唇齿留香。早餐想要吃得健康,就一定要在家里自己做,那就一定不能少了这道黄瓜鸡蛋卷饼。感兴趣的小伙伴们还在等什么?赶快和小编一起学习起来吧!黄瓜鸡蛋卷饼

By 为食猫_XYZ

配料:

黄瓜汁 一勺、鸡蛋 一个、中筋面粉 一勺、土豆 一个、胡萝卜 半根、精盐 少许、花生油 少许、蒜 少许、芝麻 少许

烹饪步骤:

1.土豆去皮切丝,洗去多余的淀粉

2.胡萝卜去皮切丝

3.锅中热油,放入蒜米炒香后倒入土豆胡萝卜丝

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