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3个时间段,血压变化明显,高血压患者要多注意,对健

发布日期:2020-06-27 01:36   来源:未知   阅读:

说起高血压,大家一定不会陌生。高血压和高血脂、高血糖等两种疾病统称为“三高”,而“三高”疾病的由来并不只是因为这三种疾病前面都有“高”字,还因为这些疾病的发病率也很高。高血压是目前比较常见的一种疾病,并且这种疾病并不能得到根治,只能通过医疗手段和自身的努力得到有效地控制。高血压这一疾病更多地发生在老年人身上,但是现在也有病情逐渐年轻化的趋势。而除了年龄因素之前,身材肥胖的人群也更容易患上这一疾病。高血压的治疗时间是非常长的,而且血压的变化在一天之内也会发生很多次的改变,所以对于高血压患者来说,想要控制血压的稳定,并不是一件很简单的事情。特别是在一天之内的这3个时间段,血压都会发生比较明显的变化,所以高血压患者需要密切关注自身血压的变化,对血压的稳定会有比较明显的变化。

第一个时间段:早上起床对于高血压患者来说,在早上起床的那个时间段,血压是会发生比较明显的变化的。这个时间段在早上的6点到9点之间,也就是刚好人们起床的时间。这个时间段的血压变化对于高血压患者来说是很重要的,首先就体现在人在早上的这个时间段,交感神经是处于一种兴奋的状态的,所以血压在这个时候容易变得很高,这对于高血压患者的健康来说,也是很不利的。所以,高血压患者需要关注这个时间段自身的血压情况。

第二个时间段:吃饭后人在吃饭前后,血压的数值也是不一样的。一般说来,在吃完饭后,血压会出现升高的情况。所以,对于高血压患者来说,应该要关注饭后自身的血压情况。而引起饭后血压变化的原因主要是因为肠胃需要对食物进行消化,而在消化的过程中,血液也会对其进行营养吸收,从而在一定程度上增加了心脏的负担,进而出现血压升高的情况。特别是在饱饭之后,这种情况会更明显一点。

第三个时间段:排便时对于高血压患者来说,排便这个时间段也是需要多关注的。这是因为患者在排便的过程中,大多是一个下蹲的姿势,而这样的姿势会导致腹部的压力和外周血管的阻力增加,从而引起血压的变化。所以,对于高血压患者来说,排便的这个时间段也是需要多注意的,排便的时候最好控制时间以及最好做到定时排便。

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